Sea buckthorn

Sea buckthorn oil has been used for thousands of years as a natural remedy against various ailments. It is extracted from the berries, leaves and seeds of the sea buckthorn plant (Hippophae rhamnoides), which is a small shrub that grows at high altitudes in the northwest Himalayan region. Sometimes referred to as the holy fruit of the Himalayas, sea buckthorn can be applied to the skin or ingested. A popular remedy in Ayurvedic and traditional Chinese medicines, it may provide health benefits ranging from supporting your heart to protecting against diabetes, stomach ulcers and skin damage.

Sea Buckthorn is helpful in:

सी-बकर्थान -

सी-बकर्थान का तेल हजारों वर्षांे से एक प्राकृतिक उपचार के रूप में उपयोग किया जाता है। इसका शोधन बेरी, पत्तियाँ तथा बीज से किया जाता है। यह एक छोटी झाड़ी होता है, जो उत्तर पश्चिमी हिमालय क्षेत्र में बहुत ऊँचाई पर उगता है। यह आयुर्वेदिक और पारंपरिक चीनी दवाओं में एक लोकप्रिय औषधि है। मूलतः इसे हिमालय का दिव्य फल कहते हैं। यह आपके दिल को दुरूस्त करने से लेकर मधुमेंह, पेट के अल्सर और त्वचा को नुकसान से बचाने के लिए अति स्वास्थयप्रद औषधि है।

सी बकथॅार्न की उपयोगिताः

Blackpepper (BioPerine)-

A pinch of black pepper added to any recipe works as more than just a flavour enhancer. This king of spices is known to offer a number of health benefits. The use of black pepper in the diet helps promote weight loss, improve digestion, relieve cold and cough, boost metabolism, and treat skin problems. The BioPerine is an extract obtained from black pepper. Black pepper is a rich source of minerals like potassium, calcium, magnesium, phosphorus, sodium, and vitamins such as thiamin, riboflavin, niacin, and vitamin B6. This is according to theUSDA National Nutrient Database. Other nutrients include vitamin E, folate, and vitamin K. It has a high content of dietary fiber and has a moderate amount of carbohydrate and protein. It helps to regulate the thermogenesis process in metabolism.

IMPROVE METABOLISM, PREVENTS CANCER AND HELPS QUIT SMOKING

Black Pepper helps in:

बायोपेरिन (काली मिर्च) -

किसी भी रेसिपी में एक चुटकी काली मिर्च मिलाई जाती है जो सिर्फ यह स्वाद को बढ़ाने के काम ही नही आता बल्कि मसालों के इस राजा को कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करने के लिए जाना जाता है। मूलतः आहार में काली मिर्च का उपयोग वजन घटाने, पाचन में सुधार, सर्दी और खांसी से राहत, चयापचय को बढ़ावा देने और त्वचा की समस्याओं का समाधान करने में किया जाता है। काली मिर्च के ऐक्टेªक्ट को बायोपेरिन कहते हैं।

काली मिर्च पोटेशियम, कैल्शियम, मैग्नीशियम, फास्फोरस, सोडियम और विटामिन जैसे थियामिन, राइबोफ्लेविन, नियासिन और विटामिन बी-6 जैसे खनिजों का एक समृद्ध स्रोत है, यह USDA के नेशनल न्यूट्रिएंट डेटाबेस के अनुसार है। इसमें अन्य पोषक तत्व विटामिन E, फोलेट और विटामिन-K शामिल है। इसमें आहार फाइबर की उच्च मात्रा होती है, इसमें कार्बोहाइडेªट और प्रोटीन की मात्रा सामान्य होती है। यह मेटाबोल्जिम में थर्मोजेनिसिस की क्रिया को समान्य करने में सहायक है।

काली मिर्च से निम्निलिखित लाभ होते हैं -

Shilajit

Shilajit is a sticky substance found primarily in the rocks of the Himalayas. It develops over centuries from the slow decomposition of plants. Shilajit is commonly used in ayurvedic medicine. It's an effective and safe supplement that can have a positive effect on your overall health and well-being.

The primary component of shilajit is an antioxidant known as fulvic acid. This powerful antioxidant contributes to cognitive health by preventing the accumulation of tau protein. Tau proteins are an important part of your nervous system, but a build up can trigger brain cell damage.

MIRACLE OF NATURE (85 MINERALS) KEEPS YOU YOUNG FOR VERY LONG TIME

Shilajit helps in:

शिलाजीत -

शिलाजीत को भारतीय आयुर्वेदिक चिकित्सा पद्धति में सबसे महत्वपूर्ण पदार्थों में से एक माना जाता है। यह लंबी उम्र और कई अन्य बीमारियों के लिए हजारों वर्षों से उपयोग किया जा रहा है। शिलाजीत एक मोटा, काले-भूरे रंग का तारकोल के समान दिखने वाला खनिज है। जो हिमालय पर्वतों में दरारें से गर्मियों में तापमान बढ़ने पर बाहर निकल जाता है।

शिलाजीत, सदियों पुराने विघटित दुर्लभ आयुवेर्दिक वनस्पत्तियों से बना है जो कि विटामिन, खनिज और अन्य पोषक तत्वों का शक्तिशाली स्रोत हैं। यह एक शक्तिशाली antioxidant है, जो ताॅ प्रोटीन के स्तर को सामान्य कर तंत्रिका तंत्र की प्रतिरक्षा करता है।

शिलाजीत उपयोगी है -

Black Seed

People have used black seed oil for its therapeutic benefits for thousands of years. Studies suggest that this oil may offer many health and cosmetic benefits, such as aiding weight loss, improving skin conditions, and even treating cancer and diabetes. Black seed oil contains thymoquinone, which is an antioxidant and anti-inflammatory compound that also have tumor-reducing properties.

It has great historic importance. It is said that Cleopatra used it as a beauty treatment and Prophet Mohammed said that it is the cure to every illness except death. (Based on Ancient Literature)

THE GREAT IMMUNITY BOOSTER.."MAUT KE ALAWA HAR BIMARI KA ILAJ"

Black Seed helps in:

कलौंजी के तेल -

हजारों वर्षों से चिकित्सीय लाभों के लिए कलौंजी के तेल का उपयोग किया जा रहा है। अध्ययन बताते हैं कि यह तेल कई स्वास्थ्य और सौन्दर्य लाभ प्रदान करता है, जैसे कि वजन कम करना, त्वचा के स्वास्थय में सुधार करना और यहाँ तक कि कैंसर और मधुमेंह के इलाज में लाभप्रद है।

कलौंजी के तेल में थायमोक्किनोन होता है, जो एक एंटीआॅक्सिडेंट और सूजनरोधी पदार्थ है इसमें टयूमर को कम करने वाले गुण भी होते हैं। इसका बड़ा ऐतिहासिक महत्व है। ऐसा कहा जाता है कि क्लियोपेट्रा ने इसे सौंदर्य उपचार के रूप में इस्तेमाल किया और पैगम्बर मोहम्मद ने कहा कि यह मौत को छोड़कर हर बीमारी का इलाज है। (प्राचीन साहित्य पर आधारित)

कलौंजी लाभदायक है -

Noni

Noni juice is derived from the fruit of a tropical evergreen plant called Noni (popularly known as Indian mulberry). It is a shrub native to Southern and South-East Asia and the Pacific islands, and is even mentioned in ancient Ayurvedic texts. The fruit of the Noni has been used medicinally to boost the immune system and detoxify the body for thousands of years.

It is rich in powerful antioxidants such as Vitamin C, Vitamin A, Vitamin B3 (niacin) and iron. Noni contains an rare alkaloid called Proxeronine, It converted into an active substance Xeronine by metabolism of human body. It enhances the nutrients absorption by cells.

ANTI-AGING, THE BEST FOR NERVOUS SYSTEM & MIGRAINE

Noni helps in:

नोनी -

नोनी रस एक उष्णकटिबंधीय सदाबहार पौधे के फल से प्राप्त होता है जिसे नोनी (भारतीय शहतूत के नाम से जाना जाता है)। यह दक्षिणी और दक्षिण-पूर्वी एशिया और प्रशांत द्वीपों मे पाया जाता है और प्रचीन आयुर्वेदिक गं्रथो में भी इसका उल्लेख हैं। नोनी के फल का उपयोग औषधी के रूप में हजारों वर्षों से हो रहा है। यह रोग प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने तथा डिटाॅक्सीफाई करने के लिए किया जाता रहा है।

यह विटामिन सी, विटामिन ए, विटामिन बी 3 (नियासिन) और आयरन जैसे शक्तिशाली एंटी आॅक्सिडेंट से समृð है। नोनी में एक रेयर ऐल्कालोयड प्रोजीरोनाइन होता है जो मेटाबोल्जिम के द्वारा अतिअवाश्यक जेरानाइन में परिवर्तित कर लिया जाता है। यह कोशिकाओं में पोषण के अवशोषण को सक्रिय कर देता है।

नोनी मदद करता हैः

Garcinia Indica

The unique chemical composition of Garcinia indica, which includes garcinol, HCA, and various other antioxidant compounds and nutrients, is one reason why this fruit is so highly prized. It is useful in industrial and culinary uses, but when it comes to traditional Ayurvedic medicine, the extracts, poultices, decoctions, and salves made from the fruit of this beloved tree are of great importance. It is also valued in other cultures of Asia and Africa as a health- boosting fruit and remedy. Garcinia indica possesses a unique chemical called HCA (Hydroxycitric acid), which functions as an appetite suppressant.

THE BEST FAT CUTTER & APPETITE SUPPRESSANT

Garcinia India helps in:

कोकम-

कोकम की रासायनिक संरचना बहुत अनोखी होती है। जिसमें गारसिनाल, एचसीए और विभिन्न एंटीआॅक्सिडेंट और पोषक तत्व उपस्थित होते हैं। इसी कारण से यह फल इतना विशिष्ट है। यह औद्योगिक और पाककला में उपयोगी है, लेकिन जब पारंपरिक आयुर्वेदिक चिकित्सा की बात आती है, तो इस प्यारे पेड़ के फल से बने अर्क, पुल्टिस, काढ़े और सलाद का बहुत महत्व है। यह एशिया और अफ्रीका में स्वास्थ्य वर्धक फल के रूप में भी महशूर है। कोकम में एचसीए (हाइड्राॅक्सीसिट्रिक एसिड) नामक एक अद्वितीय रसायन होता है, जो भूख को बढ़ाने और पाचन में कार्य करता है।

कोकम मदद करता हैः

Aloevera

Aloevera, sometimes described as a "wonder plant," is a short-stemmed shrub. Many uses are made of the gel obtained from the plant's leaves. Aloevera has been the subject of much scientific study over the last few years, regarding several claimed therapeutic properties. The medicinal claims made about Aloevera, as with many herbs and plants, are endless. Aloevera consisting some essential Amino Acids and enzymes that the human body can not produce but it is very important for metabolism and it is one of the best detoxifier known by mankind yet.

ONE OF THE BEST DETOXIFIER, KEEPS YOU YOUNG

Aloevera helps in:

एलोवेरा-

एलोवेरा जिसे अक्सर एक ‘करिश्माई पौधा’ के रूप में वणर््िात किया जाता है, दिखने में हरा और किनारे की ओर कांटेदार आकृति लिए हुए यह एलोवेरा संजीवनी के नाम से भी जाना जाता है। इसके कई नाम है जैसे-ग्वारपाठा, धृतकुमारी। कई चिकित्सीय गुणों के बारे में एलोवेरा पिछले कुछ वर्षों में बहुत अधिक वैज्ञानिक अध्ययन का विषय रहा है। कई जड़ी बूटियों और पौधों के साथ, एलोवेरा के बारे में किए गए औषधीय दावे अंतहीन हैं।

ऐलावीरा में कुछ अतिआवश्यक एमिनो एसिडस और एन्जाम्यस उपस्थित होते हैं, जिसे मानव शरीर बना नहीं सकता परन्तु मेटाबोल्जिम को इनकी अति आवश्यकता होती है और मानव को ज्ञात सबसे अच्छे डिटाॅक्सीफायर में से एक है।

एलोवेरा मदद करता हैः

Black Grapes

Health and nutrition are two words that can be easily associated with black grapes. Along with being highly juicy and delicious, there are huge benefits that black grapes consumption brings along. Handful of black grapes is all you need in the daily diet to ensure all the benefits mentioned below. Along with healthy calories, it provides the body with protein, fiber, carbohydrates as well as good levels of vitamin C and antioxidants. The black grapes have great concentration of vitamin E, flavonoids, linoleic acid and phenolic procyanidin, these substance are well known as one of the best and important Antioxidant. According to a researches of American Cancer Society, USA, the grapes diet prevents the growth of cancer cells.

VERY EFFECTIVE IN MIGRAINE & PREVENTS THE GROWTH OF CANCER CELLS

Benefits of Black Grapes seed extract:

काले अंगूर-

स्वास्थ्य और पोषण दो शब्द हैं जिन्हें आसानी से काले अंगूर से जोड़ा जा सकता है। अत्यधिक रसदार और स्वादिष्ट होने के साथ-साथ, काले अंगूर के सेवन से होने वाले भारी लाभ हैं। नीचे दिए गए सभी लाभों को सुनिश्चित करने के लिए मुट्ठी भर काले अंगूर आपको दैनिक आहार में लेने चाहिए। स्वस्थ कैलोरी के साथ, यह शरीर को प्रोटीन, फाइबर, कार्बोहाइड्रेट के साथ-साथ विटामिन एंटीआॅक्सिडेंट के अच्छे स्तर प्रदान करता है।

काले अंगूर में विटामिन ई, फ्लेवेनाॅएडस, लीनालेइक अम्ल तथा फेनोलिक पाइरोसाइनेजीन जो कि एक विशिष्ट एंटीआॅक्सीडेन्ट के रूप में जाने जाते है, कि उच्च मात्रा इसमें उपस्थित होते हैं। अमेरिका केंसर सोसाइटी, के अध्यन से ज्ञात हुआ है कि काले अंगूर के सेवन से कैंसर सेल्स की वृद्धि रूक जाती है।

काले अंगूर के बीज के फायदंेः

Basil (Tulsi)

One of the oldest herbs known to the mankind, basil's healing and healthful properties have been the most treasured knowledge across the world. Holy basil is revered for its strong medicinal and healing properties. From healthy gut to stronger immunity, benefits of basil leaves are quite a lot.

It is one of the best herbal remedy for thyroid disorder.

PREVENTS BREAST CENCER, THYROID & IMPROVES RESPIRATORY SYSTEM

Benefits of Basil:

तुलसी-

मानव जाति के लिए ज्ञात सबसे पुरानी जड़ी-बूटियों में से एक, तुलसी के उपचार और स्वास्थ्यवर्धक गुण दुनिया भर में सबसे क़ीमती ज्ञान रहे हैं। पवित्र तुलसी अपने मजबूत औषधीय और उपचार गुणों के लिए प्रतिष्ठित है। स्वस्थ आंत से मजबूत प्रतिरक्षा तक, तुलसी के पत्तों के लाभ काफी हैं। यह थाॅयराइड के उपचार के लिए उपयोगी एक विशिष्ट प्राकृतिक औषधि है।

तुलसी के लाभः

Ashwagandha

Ashwagandha is an incredibly healthy medicinal herb. It's classified as an "adaptogen," meaning that it can help your body manage stress. Ashwagandha also provides all sorts of other benefits for your body and brain. Ashwagandha is one of the most important herbs in Ayurveda, a form of alternative medicine based on Indian principles of natural healing. It has been used for over 3,000 years to relieve stress, increase energy levels and improve concentration.

"Ashwagandha" is Sanskrit for "smell of the horse," which refers to both its unique smell and ability to increase strength.

STRENGTHEN THE MUSCLES, CURES DEPRESSION & CANCER

Benefits of Ashwagandha:

अश्वगंधा -

अश्वगंधा एक अविश्वसनीय रूप से स्वस्थ औषधीय जड़ी बूटी है। इसे ‘‘एडाप्टोजेन (तनावरोधी)“ के रूप में वर्गीकृत किया गया है, जिसका अर्थ है कि यह आपके शरीर को तनाव का मुक्त रखने में मदद कर सकता है। अश्वगंधा आपके शरीर और मस्तिष्क के लिए अन्य सभी प्रकार के लाभ भी प्रदान करता है। अश्वगंधा प्राकृतिक उपचार के भारतीय सिद्धांतों पर आधारित वैकल्पिक चिकित्सा का एक रूप, आयुर्वेद में सबसे महत्वपूर्ण जड़ी बूटियों में से एक है। तनाव को दूर करने, ऊर्जा के स्तर को बढ़ाने और एकाग्रता में सुधार के लिए इसका उपयोग 3,000 वर्षों से किया जा रहा है।

‘‘अश्वगंधा“ का अर्थ संस्कृत में ‘‘घोड़े की गंध“ है, जो इसकी अनूठी गंध और बल वर्धक क्षमता दोनों को दर्शाता है

अश्वगंधा के लाभः

Carrot

Carrots contain high amounts of beta-carotene and other health-benefiting compounds minerals and antioxidants. Carrots offer several health benefits and are particularly beneficial for organs like the eyes, skin, digestive system and teeth. Beta-carotene changes into vitamin A by metabolism as per need of body.

BEST FOR VISION , ANTI-CANCER & HELPS IN LADIES SEXUAL DISEASE

Benefits of Carrot:

गाजर -

गाजर में उच्च मात्रा में बीटा-कैरोटीन और अन्य स्वास्थ्य लाभकारी यौगिक जैसे-खनिज और एंटीआॅक्सिडेंट होते हैं। गाजर कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता हैं और विशेष रूप से अंगों जैसे आंखों, त्वचा, पाचन तंत्र और दांतों के लिए फायदेमंद होता है। बीटा कैरोटिन मेटाबोलिज्म के द्वारा विटामिन A में परिवर्तित कर लिया जाता है, शरीर की आवश्यकतानुसार।

गाजर के फायदेः

Moringa

Moringa plant is a new "Superfood" for its highly nutritious profile and powerful anti-inflammatory, antioxidant, and tissue-protective properties among many other health benefits. Moringa oleifera, also known as horseradish tree, ben tree, or drumstick tree, is a small tree from India, Pakistan, and Nepal that has been used for generations in Eastern countries to treat and prevent diseases such as diabetes, heart disease, anemia, arthritis, liver disease, and respiratory, skin, and digestive disorders. Moringa has become popular as a natural leaf powder supplement, although the pods, roots, bark, flowers, seeds, and fruits are also edible. It's used as a traditional remedy for many ailments.

ANTI-AGING & COMPLETE DIET SUPER FOOD

Benefits of Moringa:

सहजन (मोरिंगा ओलीफेरा)-

मोरिंगा एक "सुपरफूड" है, यह अत्यधिक पौष्टिक एवं एंटीआॅक्सिडेंट से परिपूर्ण होता है और कई अन्य स्वास्थ्य लाभों से भरा हुआ है। सहजन (मोरिंगा ओलीफेरा), जिसे हार्सरैडिश ट्री, बेन ट्री या ड्रमस्टिक ट्री के नाम से भी जाना जाता है। भारत, पाकिस्तान और नेपाल में पाया जाने वाला एक छोटा पेड़ है, जिसका इस्तेमाल पूर्वी देशों में पीढ़ियों से इलाज के लिए किया जाता रहा है और कई बीमारियों को रोकनें में मददगार है, जैसे - मधुमेह, हृदय रोग, एनीमिया, गठिया, यकृत रोग, श्वसन, त्वचा और पाचन संबंधी विकार। सहजन की पत्तियाँ का पाउडर पोषक पूरक के रूप में लोकप्रिय है, हालांकि फली, जड़, छाल, फूल, बीज, और फल भी खाने योग्य हैं। यह कई बीमारियों के इलाज के लिए प्रयोग किया जाता है।

सहजन (मोरिंगा ओलीफेरा) के लाभः

Acai Berry

Acai berries have been consumed by people to improve their health for thousands of years. They contain antioxidants and important vitamins and minerals in very high quantity. The berries possess several properties that have been known to improve our overall health. These berries contain a significant amount of essential fats, but most of it is in the form of healthy fats. They help reduce bad cholesterol and increase good cholesterol in the body and also aid weight loss. It is one of the super food family member.This fruit is commonly termed “Amazon rainforest viagra” since it increases libido and enhances sex drive. Acai berries are also known to improve blood circulation.

"AMAZON RAINFOREST VIAGRA", IT INCREASES LIBIDO AND ENHANCES SEX DRIVE

Benefits of Acai Berry :

असाई बेरी -

हजारों वर्षों से लोगों को अपने स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए असाई बेरी का सेवन किया जाता है। इनमें अनेकों एंटीआॅक्सिडेंट तथा अन्य महत्वपूर्ण विटामिन और खनिज बहुत अधिक मात्रा में होते हैं। असाई बेरी में कई गुण होते हैं, जिन्हें हमारे समग्र स्वास्थ्य में सुधार के लिए जाना जाता है। इसमें वसा की मात्रा अधिक होती है, लेकिन इसमें से अधिकांशतः स्वास्थ्य के लिए अतिआवश्यक विशिष्ट वसा होती हैं। येे हानिकारक कोलेस्ट्राल को कम करने और शरीर में उत्तम कोलेस्ट्राल को बढ़ाने में और वजन को सामान्य करने में भी मदद करते हैं। यह भी सुपर फूड परिवार का सदस्य है। इस फल को आमतौर पर ‘‘अमेज़ॅन के रेनफा रेस्ट का वियाग्रा“ कहा जाता है क्योंकि यह कामशक्ति और सेक्स ड्राइव को बढ़ाता है। असाई बेरी रक्त परिसंचरण में सुधार करने में बहुउपयोगी है।

असाई बेरी के लाभः

Blueberries

Blueberries are an excellent source of vitamin C, vitamin K and Manganese (Mn) which helps protect cells against damage and aids in the absorption of iron. Blueberry is classified as superfood series. They also contain a decent amount of soluble fibre, which slows down the rate at which sugar is released into the bloodstream and helps to keep the digestive system happy.

Blueberries are extremely rich in phytochemicals, naturally occurring plant compounds, such as ellagic acid and anthocyanins which are responsible for the blue, indigo and red colouring. Phytochemicals have been extensively researched for their antioxidant action that helps protect the body against a long list of diseases. Blueberry significantly reduced the bad " LDL cholesterol"

PREVENTS HEART PROBLEMS AND KEEPS YOU YOUNG

Benefits of Blueberry:

ब्लूबेरी -

ब्लूबेरी विटामिन C, विटामिन K और मैग्नीज (MN) का एक उत्तम स्रोत है, जो कोशिकाओं को क्षति से बचाता है और आयरन के अवशोषण को बढ़ाता है। ब्ल्ूबैरी को सुपरफुड की श्रेणी मंे रखा गया है। इनमें घुलनशील फाइबर की भी एक अच्छी मात्रा होती है, जो रक्त में शर्करा की घुलने की मात्रा को सामान्य करता हैं और पाचन तंत्र को स्वस्थ्य रखने में मदद करती है। ब्लूबेरी फाइटोकेमिकल्स से समृद्ध है, प्राकृतिक रूप से पाए जाने वाले पौधों के यौगिकों, जैसे कि एलीजिक एसिड और एन्थोसायन इन्स जो नीले, इंडिगो और लाल रंग के होते हैं। फाइटोकेमिकल्स को उनके एंटीआक्सिडेंट गुण के लिए बड़े पैमाने पर शोध किया गया है जो शरीर को बीमारियों की लंबी सूची से बचाने में मदद करता है। मुख्य रूप से ब्लूबेरी हानिकारक स्क्स् कोलेस्ट्राल की मात्रा को भी कम करने में भी सहायक है।

ब्लूबेरी के लाभः

Blackberry

Our skin plays a vital role in our outer appearance. Most of us fail to realise that our skin eventually reflects what we eat. A good daily supply of vital nutrients is required for a glowing and perfect skin. Blackberries are rich in Vitamin A and Vitamin C. They also offer the highest levels of some antioxidants (anthocyanocides & polyphenols) – higher than blueberries and strawberries too. The very dark colour of the fruit is proof of its high antioxidant level. As a result, it is beneficial for the skin and internal health. It also considered as Super food.

BEST SOURCE OF PHYTONUTRIENT & MICRONUTRIENTS AND RICH IN ANTHOCYANOCIDES & POLYPHENOLS

Benefits of Blackberry :

ब्लैकबेरी

हमारी त्वचा यह प्रदर्शित करती है कि हम क्या ग्रहण करते हैं। दमकती हुई त्वचा के लिए महत्वपूर्ण पोषक तत्वों की और एक अच्छी दैनिक दिनचर्या की आवश्यकता होती है। ब्लैकबरी में विटामिन ए और विटामिन सी बहुत उच्च मात्रा में होते हैं। इसमें कुछ एंटीआक्सिडेंट (एंथोकायनोसाइड्स और पालीफेनोल्स), ब्लूबेरी और स्ट्राबेरी से भी अधिक होती है। अधिक गहरे रंग के फल इसके उच्चतम एंटीआक्सिडेंट की उपस्थिति को प्रदर्शित करते हंै। फलस्वरूप त्वचा और आंतरिक स्वास्थ्य के लिए अति लाभकारी है।

यह भी सुपरफुड की श्रेणी में संकलित है।

ब्लैकबेरी के लाभः

Cranberry

There is absolutely no question that cranberries are a magical fruit. With an assortment of medicinal properties, the cranberries can treat an array of health complication. Not to mention, the fruit is excellent for keeping a clear and younglooking skin. This tiny red coloured, shiny fruit is sour in taste. Cranberries are rich in iron, calcium, potassium, minerals, vitamin B complex and vitamin C. The powerful fruit can very helpful to prevent kidney problems, UTI disease and enhance their function, treats acne; helps lose weight and what not.

Cranberries are loaded with antioxidants and nutrients that work to treat plenty of health complications. You might not believe it, but regular consumption of cranberries can stop breast cancer cells from multiplying.

PREVENTS URINARY TRACT INFECTION DISEASE

Benefits of Cranberry:

क्रैनबेरी-

यह कहना गलत नहीं होगा क्रैनबेरी एक जादुई फल है। औषधीय गुणों के साथ, क्रेनबेरी स्वास्थ्य के लिए लाभप्रद है। यह फल एक अच्छी स्पष्ट और युवा दिखने वाली त्वचा के लिए उत्तम है। यह चमकदार फल स्वाद में खट्टा है। क्रैनबेरी में - आयरन, कैल्शियम, पोटेशियम, खनिज, विटामिन बी काॅॅम्पलेक्स और विटामिन सी उच्च मात्रा में उपस्थित होते हैं। यह शक्तिशाली फल गुर्दे की समस्याओं में लाभकारी है और उनकी कार्यप्रणाली को बढ़ाता हैं। यह मुँहासे का इलाज करता है वजन कम करने में मदद करता है । क्रैनबेरी एंटीआक्सिडेंट और पोषक तत्वों के साथ भरी हुई है जो स्वास्थ्य संबंधी जटिलताओं का भरपूर इलाज करने का काम करती है। आपको शायद यकीन न हो, लेकिन क्रैनबेरी का नियमित सेवन स्तन कैंसर की कोशिकाओं को बढ़ने से रोक सकता है।

क्रैनबेरी के लाभः

Raspberries

The vibrant red-coloured, exquisite and delicate raspberry is a powerhouse of innumerable health benefits. Red Raspberries contain strong antioxidants such as Vitamin C, quercetin and gallic acid that fight against cancer, heart and circulatory disease and age-related decline. They are high in ellagic acid, a known chemopreventative, and is known to have anti-inflammatory properties. Red raspberry ketones are currently being used in Japan as a weight loss supplement. It is also a super food family member.

FIGHT AGAINST CANCER, OBESITY, HEART, CIRCULATORY DISEASE AND AGE-RELATED DECLINE.

Benefits of Raspberry :

रास्पबेरी-

जीवंत लाल रंग का, अति सुंदर और नाजुक रास्पबेरी असंख्य स्वास्थ्य लाभों का एक पावरहाऊस है। लाल रास्पबेरी में विटामिन सी, क्वेरसेटिन और गैलिक एसिड जैसे मजबूत एंटीआक्सिडेंट होते हैं जो कैंसर, हृदय और संचार संबंधी बीमारी और उम्र से संबंधित बीमरियों से लड़ने में सक्षम हैं। लाल रास्पबेरी कीटोंन का उपयोग वर्तमान में जापान में वजन घटाने के रूप में किया जा रहा है।

यह भी सुपर फूड फैमली का सदस्य है।

रास्पबेरी के लाभः

Camellia Sinensis

Camellia Sinensis or tea has been an important beverage for thousands of years and has been a huge part of culture in countries around the world, forming major parts of ceremonies, trade routes and even starting revolutions. But tea isn't just appreciated for its good taste and worldwide appeal, it also offers numbers health benefits.

It is rich in bioactive compounds like polyphonols. It contains polyphenols approx 30% by wait, responsible for reduce inflammation and fight cancer also rich in catechin known as EGCB that prevents cell damages and provide many other benefits. It also have L-theanine that Increase Brain Function and make you alert and smarter.

IMPROVE MENTAL ABILITY, ANTI-AGING AND REDUCES STRESS & FAT

Benefits of Camellia Sinensis (Tea):

कैमेलिया सिनेंसिस -

कैमेलिया सिनेंसिस या चाय हजारों वर्षों से एक महत्वपूर्ण पेय रहा है और दुनिया भर के देशों में संस्कृति का एक बड़ा हिस्सा रहा है, प्रमुख समारोहों, व्यापार मार्गों और यहां तक कि क्रांतियों का प्रमुख हिस्सा है। लेकिन चाय को सिर्फ इसके अच्छे स्वाद के लिए ही नही बल्कि यह कई स्वास्थ्य लाभ भी प्रदान करती है इसलिए दुनिया भर में इसे सराहा जाता है। इसमें पाॅलीफीनाॅल की मात्रा उच्च होती है, इसमें वजन के हिसाब से लगभग 30% पाॅलीफीनाॅल उपस्थित होता है, जो कि सूजन को घटाने तथा कैंसर रोधी तत्व के रूप में जाना जाता है। इसमें केटाकिन्स की मात्रा भी बहुत उच्च होती है जिसमें से EGCG भी एक है, जो कि कोशिकाओं की रक्षा और अनेकों स्वास्थय लाभ देता है तथा इसमें एल-थीयनीन भी एक सक्रिय पदार्थ उपस्थित होता है जो कि मस्तिष्क की कार्यप्रणाली को बढ़ा देता है और आपको सतर्क और स्मार्ट बनाने में सहायक सिद्ध होता है।

चाय के लाभ:

Amla

The Indian gooseberry, known locally as Amla, is a tree that is famous for its nutrient rich fruits. It has been a common ingredient in the ancient Indian medicinal practice of Ayurveda. It's a potent source of Vitamin C and also contains iron and calcium. Because it is so versatile, it has become a favourite among the health conscious masses. It increases the immunity of the body due to presence of these active substance in huge amounts.

ANTI-AGING, GREAT SOURCE OF VITAMIN C & IMMUNITY BOOSTER

Benefits of Amla :

आवंला -

भारतीय गूस्बिरी, जिसे स्थानीय रूप से आंवला के रूप में जाना जाता है। यह एक पेड़ है जो अपने पोषक तत्वों से भरपूर फल है। यह आयुर्वेद की प्राचीन भारतीय औषधीय पद्धति में एक सामान्य घटक रहा है। यह विटामिन सी का एक शक्तिशाली स्रोत है और इसमें आयरन और कैल्श्यिम भी होता है। यह अपने बहुमुखी गुणों के कारण स्वास्थय के प्रति जागरूक व्यक्तियों के बीच सबका प्रसंदीदा बन गया है। इसमें उपस्थित सक्रिय पदार्थों की उच्च मात्रा के कारण मुख्यतः यह रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ा देता है।

आवंला के लाभः

Pomegranate

Pomegranates are among the healthiest fruits on Earth. They contain a range of beneficial plant compounds, unrivalled by other foods. Studies have shown that they may have several benefits for your body, possibly lowering your risk of various diseases Pomegranates pack two unique substances that are responsible for most of their health benefits.

Punicalagins- Punicalagins are extremely potent antioxidants found in pomegranate juice and peel.

They're so powerful that pomegranate juice has been found to have thre times the antioxidant activity of red wine and green tea. Pomegranate extract and powder is typically made from the peel, due to its high antioxidant and punicalagin content.

Punicic Acid-Punicic acid, found in pomegranate seed oil, is the main fatty acid in the arils.

It's a type of conjugated linoleic acid with potent biological effects.

It is also rich in folic acid. It fulfill the 40% daily need of folic acid by human body, if it in take a glass daily and It is one of the best source of vitamin K. Folic acid is an Important Ingredient in formation of blood by metabolism.

HELPS IN ALZHEIMER’S DISEASE AND BEST SOURCE OF VITAMIN K & FOLIC ACID

Benefits of Pomegranate :

• Rich in punicalagins that reduce inflammation,
• Helpful in cancer and diabetes.
• Helpful in prostate cancer, Fight breast cancer cells, potentially inhibiting cancer growth.
• Regulate blood pressure levels.
• It helps in curing arthritis.
• Prevents from heart disease and regulate the LDL cholesterol.
• It helps in curing erectile dysfunction.
• Antibacterial and antiviral properties helpful in gum diseases and yeast infections.
• Pomegranate may improve memory in older adults and post-surgery. In addition, studies suggest that it may protect against Alzheimer's disease.
• As a rich source of nitrates, improve blood circulation.

अनार -

अनार पृथ्वी पर स्वास्थ्यप्रद फलों में से एक हैं। अध्ययनों से पता चला है कि आपके शरीर को अनार खाने से कई लाभ होते हैं, विभिन्न रोगों के जोखिम को कम करता हैं। अनार के रस और छिलके में अत्यंत शक्तिशाली दो एंटीआॅक्सीडेन्ट पाये जाते हैं।

पुनीकैलजीन्स- अनार का अर्क और पाउडर आम तौर पर छिलके से बनाया जाता है, क्यांेकि इसमें एंटीआक्सिडेंट और पुनीकैलजीन्स की मात्रा उच्च होती है। इसमें एंटीआक्सीडेंट की मात्रा रेड वाइन और ग्रीन टी के अपेक्षा लगभग तीन गुना पाया जाता है।

प्यूनिक एसिड-अनार के बीज के तेल में पाया जाने वाला प्यूनिक एसिड मुख्य रूप से फैटी एसिड होता है। यह शक्तिशाली जैविक प्रभावों के साथ संयुग्मित लिनोलेइक अम्ल का एक प्रकार है।

इसके एक ग्लास में दैनिक आवश्यकता का 40% फाॅलिक एसिड होता है तथा यह विटामिन K का एक उत्तम स्रोत है। रूधिर निर्माण के लिए फाॅलिक एसिड अतिआवश्यक घटक होता है।

अनार के फायदेः

• Punicalagins से परिपूर्ण सूजन को कम करने में सहायक।
• मधुमेह में भी लाभकारी है।
• प्रोस्टेट कैंसर, स्तन कैंसरवाले में लाभकारी। संभावित रूप से कैंसर कोशिकाओं के विकास को रोकता है
• रक्तचाप सामान्य करने में सहायक।
• यह गठिया रोग में सहायक।
• एलडीएल कोलेस्ट्राल के स्तर को सामान्य करता है और हदय रोग में लाभकारी।
• यह इरेक्टाइल डिसफंक्शन को ठीक करने में मदद करता है।
• इसमें जीवाणुरोधी और एंटीवायरल गुण होते हैं। मसूड़ो से सम्बन्धित और यीस्ट से होने वाले संक्रमण में उपयोगी है।
• अनार बुजुर्गों और किसी सर्जरी से पीड़ित व्यक्तियों के याददाश्त में सुधार करने में सहायक है। अल्जाइमर रोग में लाभकारी।
• यह नाइट्रेट का एक समृद्ध स्रोत है, यह रक्त परिसंचरण को उत्तम करने में सहायक है

Water Melon

Watermelons are mostly water — about 92 percent — but this refreshing fruit is soaked with nutrients. Each juicy bite has significant levels of vitamins A, B6 and C, lots of lycopene, antioxidants and amino acids. There's even a modest amount of potassium (K). Scientists have taken notice of watermelon's high lycopene levels — about 15 to 20 milligrams per 2-cup serving, according to the National Watermelon Promotion Board-some of the highest levels of any type of fresh produce. Lycopene is a phytonutrient, which is a naturally occurring compound in fruits and vegetables that reacts with the human body to trigger healthy reactions.

Lycopene has been linked with heart health, bone health and prostate cancer prevention. It's also a powerful antioxidant thought to have anti-inflammatory properties, according to Victoria Jarzabkowski, a nutritionist with the Fitness Institute of Texas at The University of Texas at Austin.

HELPS IN PROSTATE CANCER AND GOOD FOR EYE SIGHT

Benefits of Water Melon:

तरबूज -

तरबूज में ज्यादातर पानी होता है - लगभग 92 प्रतिशत। लेकिन यह ताज़ा फल पोषक तत्वों से परिपूर्ण है। इसमंे विटामिन A,B-6 और C, लाइकोपीन, एंटीअक्सिडेंट और अमीनो एसिड तथा पोटेशियम (K) प्रचुर मात्रा में होते है। नेशनल वाटरमेलन प्रमोशन बोर्ड के अनुसार, तरबूज में लाइकोपीन के स्तर - 15 से 20 मिलीग्राम है, जो कि शरीर की आवश्यकतानुसार पर्याप्त है। लाइकोपीन एक फाइटोन्यूट्रीएंट है, जो फलों और सब्जियों में स्वाभाविक रूप से पाया जाने वाला यौगिक है जो मानव शरीर के साथ स्वास्थय प्रतिक्रियाओं को नियंत्रित करने के लिए उत्तरदायी है। लाइकोपीन को हृदय स्वास्थ्य, हड्डियों के स्वास्थ्य और प्रोस्टेट कैंसर की रोकथाम के के लिए अच्छा मानते है। आॅस्टिन में टेक्सास विश्वविद्यालय के फिटनेस इंस्टीट्यूट आॅफ टेक्सास के पोषण विशेषज्ञ, विक्टोरिया जारज़कोव्स्की के अनुसार, इसमें शक्तिशाली एंटीआक्सिडेंट गुण है।

पानी तरबूज के लाभः

Spinach

This green vegetable comes into the category of healthiest plant based foods. Besides being rich in iron, it is one of the principal resources of pigments, vitamins, minerals and phytonutrients. Thus, it is a promising food with an array of health benefits. It contains an active antioxidant known as "Alpha-Lipoic Acid" that regulates the glucose level and Increase the insulin sensitivity and prevent oxidative stress - Induced changes in patients with diabetes. It is also rich source of chlorophyll that prevents cancer.

VERY RICH SOURCE OF IRON, CALCIUM, CHLOROPHYLL & INCREASE INSULIN SENSITIVITY

Benefits of Spinach :

• Helps maintain sugar level in diabetes
• Prevents growth of cancer cells
• Prevents/cures asthma
• Reduces risk bone fracture
• Prevents constipation
• Prevents acne
• Prevents hair loss

पालक-

यह हरी सब्जी स्वास्थ्यप्रद पौधों पर आधारित खाद्य पदार्थों की श्रेणी में आती है। आयरन से समृद्ध होने के अलावा, यह पिगमेंट, विटामिन, खनिज और फाइटोन्यूट्रिएंट के प्रमुख संसाधनों में से एक है। इस प्रकार, यह स्वास्थ्य लाभ के साथ एक स्वादिष्ट भोजन है। इसमें एक सक्रिय तत्व जिसे एल्फा लीपोइक अम्ल कहते है, ये मधुमेह से पीड़ित व्यक्ति के आॅक्सीडेटिव स्ट्रेस को सामान्य करके मेटाबोलिज्म में इन्सुलिन की संवेदनशीलता को बढ़ा देता है, जिससे मधुमेह पीड़ितों को बहुत स्वास्थय लाभ होता है। इसमें क्लोराफिल की मात्रा भी परिपूर्ण होती है, जो कि एक एंटी कैंसर पदार्थ है।

पालक के फायदेः

• शरीर में शर्करा के स्तर को बनाए रखने में मदद करता है
• मधुमेह कैंसर कोशिकाओं की वृद्धि को रोकता है
• अस्थमा को ठीक करता है
• हड्डी के फ्रैक्चर को कम करता है
• कब्ज से बचाता है
• मुँहासे को रोकता है
• बालों के झड़ने सेे रोकता है